杜芳芝

人生所乐各有不同，而我乐于打门球。1996年，我初与门球结缘，识得它的魅力。此后这么多年，如陈酒在心灵的地窖里，越久越醇，越久越爱，越久越乐。

星辰岁月不可抗拒，前些年，我不幸患上了高血压、糖尿病等疾病。然而在打门球的过程中，我发现自己击球时，精力集中在那颗小球之上，早把忧愁、病痛抛之云外——先要站好位，击球时，必须双手握杆，前后摆动，躬腰屈膝，挥动双臂；撞击后的闪击或送球，还要捡球、踩球、放球……如此等等，手、臂、腿、足、腰、背、头、颈、眼、耳等全身肢体、器官得到协调活动，促进了血液循环，改善了新陈代谢，增强了免疫力。

此外，球场上局势多变，战术亦变化无穷，那一杆分球到位，或远吊成功，扭转乾坤，反败为胜所堆叠出的喜乐心情可谓“妙不可言”，养身更养心。

门球运动是一项比智力、比心理、比意志、富有对抗性的运动，好比两军对战，既要斗勇比技术，又要斗智比战术，一味地猛打猛冲，往往达不到预期效果，而巧用计谋却能出奇制胜。我在打球过程中，深深体会到这一点。

多样化的战术全靠临场随机应变——对手用一门留球，我用择点布阵；对手围而不打，我引蛇出洞；对手防待杆球，我防高分球……不管哪种战术，比赛的队员都要有过硬基本功和良好的心态，不仅要用心领会教练员的意图，还要全身心打好每一杆，这是个练头脑智力的过程。我和球友们就是在各种比赛中，动脑用心去认真打好每一杆球。我感觉，说到老年人练头脑，打门球比打麻将还管用。

门球运动集竞技、健身、益智、养性于一体，确实是老年人科学健身的佳选。我爱上了它清脆的撞击声，从此门球成为我生活中不可或缺的重要一环。晴天打，阴天打；有时间打，没时间也要见缝插针抽空打。

如今高楼林立，不少退休老人在单元楼里深居简出，很不利于身心健康。我有了门球队友这个集体，感觉重新找到了组织。

门球是个集体运动，个人与队友的默契配合非常重要。很多强队，除了每个队员具有过硬的基本功，更重要的是队员之间的互相配合、团结协作。我和队友们在打球过程中学习互助、切磋技艺。生活中，我们也成为朋友知己，一人有难，大家帮。

看那球场外，大家歇息时，有人谈笑风生、神采飞扬，有人评价球技、交流球艺，还有人打了一杆好球就似孩童般扭着舞着，欢喜若狂，场下队友纷纷鼓掌祝贺。在这热闹融洽的气氛中，人人心情舒畅，有一种忘了年龄、青春焕发的感觉。什么退休后的失落感、老年人的孤独感，早已荡然无存。

我喜爱门球，也得到了许多门球前辈和球友关心和帮助，闲不住的我开始积极宣传门球，后来学当门球裁判，不仅收获了健康快乐，更有价值感。2000年，我被四川省老体协聘为《四川门球》杂志编辑，先后发表了论文、通讯、消息等文章100多篇，连续10年被四川省老体协评为优秀通讯员。2011年、2021年，我先后当选四川省门球协会第四届、第五届委员……

退休后，我愉快地打门球，写门球，服务门球，宣传门球，享受门球带来的快乐。这生活快乐似神仙！