本报讯（通讯员 宋美奕）为帮助干部职工提升自我控制和缓解压力的能力，近日，贵阳车辆段联合北京易普斯心理辅导机构开展了主题为“和声共奏：管理者的挑战与减压指南”的心理辅导课，该段共有46人参加了心理辅导。

活动中，北京易普斯心理辅导机构的专业老师通过OH卡牌游戏拉近了参与者彼此间的距离，参与者选取了能体现自己压力的OH卡，并根据OH卡的提示与小组成员分享自己当下首要面对的压力。专业老师组织参与者进行“雨中人”绘画，并一对一为参与者讲解画中代表的含义，让参与者直观地感受到自己目前面临的压力。

同时，专业老师通过生动的案例向参与者分享了如何自我调整、如何适应新环境、如何加强团队协作等相关技巧。在分享环节，专业老师让参与者结合自身实际畅谈心得和感受，引导参与者强化自我价值感。

“压力无处不在，我们一定要不断丰富自己，让内心强大，才能从容地面对困难和挑战。”该段贵阳北动车乘务车间主任罗德胜感慨道。