本报讯 （通讯员 胡慧）为培养青工积极向上的心态、提高自我调适能力，3月28日下午，重庆客运段邀请来自集团公司党校的国家二级心理咨询师为该段青工带来了一堂心理健康教育讲座，该段部分车队（车间）健康管理员、党总支副书记参加了活动。

讲座中，心理咨询师图文并茂地为青工讲解了在实际工作中应该如何释放压力与情绪，通过还原在客运工作中可能会遇到的突发情况，例如旅客突发疾病、客流激增、列车晚点停运等，教授职工如何控制好情绪、更好地履职尽责。

“当你睡不着觉、找不到方向、心慌意乱、面对重大挫折时，千万不要急着作任何决定，可以尝试着听一段轻音乐，闭上眼睛感受那股从脚尖缓缓升腾到头顶的宁静。”为让现场职工舒缓心中的压力，心理咨询师让青工们闭上眼睛，以最舒适的姿势坐下。在柔声细语的引导中，青工们一步步放松，有的趴在桌上，有的靠着座椅，脸上满是轻松自在的表情。

随后，为了让青工潜意识中的压力和情绪得到释放，现场以OH潜意识投射卡、乐音为媒介，融合传统文化与中医学，让青工身体和心理相互作用，共同治愈。

“老师的课很生动、很贴近生活，我偶尔也会焦虑，有时找不到努力的方向，听了老师的课，让我改变了焦虑心态，把握好当下，过好每一天！”该段动车四队青工范佳媛说。

该段团委书记徐睿表示：“举办这次心理健康讲座，主要是考虑到春运期间职工工作压力比较大，现在正值客流淡季，希望通过这种方式缓解或调节他们的压力。”

据悉，这也是该段“橙C沙龙”系列课程之一。接下来，该段团委将结合青工的工作、生活需求，开设更多丰富多彩的“橙C沙龙”课程，进一步提升青工业务技能和创新能力。