通讯员 伍陈璐

3月21日，内江车务段团委联合内江市第六人民医院团委组织开展“青春养生·中医智慧”主题沙龙，将传统中医文化与现代健康理念相结合，为路地54名青年带来了独特的健康体验。

“如今，‘轻食主义’十分流行，部分青年陷入了养生误区，严苛的全素饮食配合网红‘代谢茶’，非但未能实现健康塑形，反而引发骨密度下降、维生素D水平跌破警戒值等代谢危机。”针对年轻人热衷的减肥话题，该院中医专家纠正参加沙龙的青年可能存在的个人健康管理误区，并介绍了中医体质分类理论和自我判定方法。

“原来我的体质是‘痰湿内阻’型。”“没想到黑木耳和红枣煲汤有利于减脂。”听了专家的讲解后，与会青年纷纷感慨道。

活动现场，与会青年积极参与拔火罐、推拿、八段锦操等体验，多元感受中医魅力。

“耳朵上的‘消化开关’被激活就像给耳朵做SPA，一点儿也不疼！”来自内江市永安镇人民政府的体验者黄富珍展示其耳廓上米粒大小的“贴豆”，连连赞叹这项传统疗法的神奇。据该院中医医师介绍，“耳穴压豆”通过持续刺激脏腑对应反射区，既能调节胃肠功能，又能平衡内分泌系统。现场体验“耳穴压豆”的青年纷纷表示，这种“随身中医”的调理方式既安全又便利，真正实现了中医养生与日常生活的无缝对接。

“年轻人追求简单、便捷、短期疗效明显的方法，而中医讲究整体调理、个体化方案，需要一定的持续性、周期性。但值得高兴的是越来越多的年轻人愿意尝试、接触中医。”受邀出席沙龙的具有10余年从医经验的医生袁婷婷表示。

“这是我第一次近距离接触中医，感觉非常好。”报名参加此次沙龙的内江工务段职工郑醒表示。

“下一步，我们将用好‘橙C沙龙’平台打造更多有趣课程，让青年人满足精神需求的同时培养健康意识、关注身心健康，探索青年健康成长的新路径。”组织此次活动的内江车务段团委副书记程家辉表示。